京都府長岡京市で自然派ワイン、オーガニック製品をご提案する、多貝酒店

最近のお気に入りは、簡単にお家でできる、シュガー・スクラブを
使ってのマッサージ。

お砂糖とオイルがあれば簡単にできちゃいます。
マッサージをやさしくしながら、1分おいておくだけ。
その後は、お湯でながしてもいいし、ホットパックすれば、さらに効果アップ。
つるつる間違いなしです。3日から5日に1度でつるつるお肌です。

では、作り方です。
まずは、お砂糖を計って容器にいれます。
　　　　　　　　　　　　　　　
次に、同量のオイルを入れます。ここでは、ココナッツオイルを十分にとかしてから
使用しています。

　　　　　　　　　　　　　　
そして、後は良くかき混ぜるだけ。
好みでエッセンシャルオイルを何滴か落としてもオッケイです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

出来上がりです。
ちなみに、このシュガーとオイルで作りました。新商品です！！

　　　　　　　　　　　　　　

なかなか優秀なココナッツたちです。

文与門堂

　　　　　オイルパステルをゲットしました。
　　　　　しばらく落書きごっこで、楽しめそうです。
　　　　　重ね塗りができるので、いろんな色ができるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

文与門堂

高田　郁さんという作家さんの小説を今月は読んでいます。
以前にこの方の銀二貫という小説を読んで、とてもおもしろかった
という話をしたら、小説好きの友達が貸してくれました。

みおつくし料理帖という小説です。
主人公澪の奮闘と澪を囲む人々の物語です。
料理人の澪が作る料理を通して物語が進んでいきます。

テンポもよくとても読みやすいのが気に入ってます。
そして、ジーンとするシーンがたくさんあって、どんどん引き込まれていくのです。
まだまだ、読み始めたばかりですが、今お気に入りの読書本です！

　　　　　　　　　　　　　　　

文与門堂

私の仕事アイテム。
なくてなならないノートです。
1年間の仕事の企画と構想が詰まったノートです。

あと少しで、ノートが終わるので新しいものを購入しました。
お気に入りのスケッチブックです。

　　　　　　　　　　　　　　　

文与門堂

醗酵食品は、かなり食べているほうだと思うのだが、
ここ何年かは自家製に母上が凝っているので、みそや
パンなど自家製の酵母が大活躍している。

今年の夏ごろから、さらに、母上はパワーアップし、なんと乳酸菌を
作り出している。
お腹に乳酸菌が増えると、腸が活発となり腸内環境が整うということである。

醗酵食品をとることで、体の毒素を排出したり、脳が活性したり、いろいろな
良い点があるのだが、母上の目指すところは多分・・・
健康になること一筋なのである。


　　　　
乳酸菌の作り方・・・
2Lの空のペットボトルを用意します。玄米2合を研いで、とぎ汁2Lを
用意します。黒砂糖60g、塩20gをとぎ汁と合わせ、研いだ玄米と一緒にペットボトルの
中へ入れます。そのまま、1日2.3回ふります。発酵してくるので、たまに蓋をあけて空気を
ぬいてください。シュワシュワしてきて、3日ほどで完了です。一日何回か飲料してください。
空腹時は避けた方がいいと思います。


文与門堂